Мантра за уталожване на гнева

От "бащата" на позитивната мисъл - Новите родители препоръчват

Снимка: Guliver / iStock

"Всеки ден, по всякакъв възможен начин, ставам все по-добре и по-добре във всеки смисъл на думата" - тази фраза е помогнала на много хора да преодолеят гнева и тревожните чувства.

Измислил я е френският психотерапевт Емил Куе (1857 – 1926). Наричан "баща на позитивната мисъл", именно Куе популяризира метода на самовнушението, което днес е сред основните психологически инструменти за борба със стреса.

Именно на него приписват откривато на поразителния плацебо ефект. Твърди се, че още като млад фармацевт той изобретява чудотворното си "хапче Куе" - всъщност безобиден бонбон, но придружен със стриктна рецепта кога да се приема и как.

Така нищо не пречи да пробвайте - наред с техниката на дълбокото дишане и медитацията, "мантрата" "Всеки ден, по всякакъв възможен начин..." ще ви успокои, уравновеси, ще ви направи по-търпеливи и по-уверени в себе си и в това, че животът е прекрасен!

Марина Атанасова

Емил Куе самовнушение фраза мантра гняв позитивизъм

Образование

Учене чрез внушение - българин го е измислил

Образование

Защо арт терапията е важна и за малки, и за големи

Здраве

Психологът: Подгответе се за първия учебен ден от лятото

Да поговорим

Психолози с рецепта за споровете в брака

Още от Заедно

Роналдо и Джорджина.Снимка: Instagram

Роналдо и Джорджина вдигнаха дългоочаквана сватба

Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Нещата, които най-много искаме

Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram

Жизел Бюндхен пали спортни страсти у сина си

Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock

Не трябва да се връщаме при предателите

Бойко Кръстанов на плажа с количка, уиндсърф, слинг и плажни принадлежности. Снимка: Instagram

Бойко Кръстанов заведе семейството на море

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Роналдо и Джорджина.Снимка: Instagram

Заедно

Роналдо и Джорджина вдигнаха дългоочаквана сватба

12 август 2026 г.

Здраве

Как да изберем детски обеци – безопасност, удобство и красив дизайн

12 август 2026 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Роналдо и Джорджина.Снимка: Instagram

Заедно

Роналдо и Джорджина вдигнаха дългоочаквана сватба

Най-богатият футболист в света се ожени след 10 -годишна връзка и 2 общи деца

12 август 2026 г.

Здраве

Как да изберем детски обеци – безопасност, удобство и красив дизайн

Ще улесним трудната задача за родителите

12 август 2026 г.

Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Заедно

Нещата, които най-много искаме

12 август 2026 г.

Жена гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кръвен тест доказва извънматочна бременност

Тютюнопушенето увеличава риска 2,5 пъти

11 август 2026 г.

Баща държи в ръце двете си деца. Снимка: Shutterstock

Здраве

„Концентрирай се“- безполезни съвети към свръхактивното дете

Как да стимулирате хлапе със синдром на хиперактивност и дефицит на вниманието

11 август 2026 г.

Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock

Здраве

Детето пита: Кой е изобретил сладоледа

Няма един създател, рецептите се развиват и усъвършенстват в продължение на много векове

11 август 2026 г.

Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock

Заедно

Не трябва да се връщаме при предателите

11 август 2026 г.

Болно дете през лятото.

Снимка: Shuterstock

Здраве

Какво представляват летните настинки

Кои са симптомите, как да реагирате и всичко най-важно, което трябва да знаете за това сезоно неразположение

10 август 2026 г.

Родители съветват и говорят с децата си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Вместо да наказвате хлапето – 5 идеи

Как хитро да замените традиционните наказания, така че детето да извлече поука

10 август 2026 г.

Ядосан тийнейджър. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Агресивният тийнейджър

Как да му помогнете да се отърве от това неприемливо поведение

10 август 2026 г.

Рисунка на деня

Рисунка: ученик от 6-и клас на 73 училище в София &a;nbs;

Цитат на деня

"Ако ти за любовта не си готов да пожертваш всичко в света, ти не можеш да разбереш живота. Човек трябва да бъде готов да жертва. Не да напусне живота, а във всички противоречия да види красивото, хубавото."

Петър Дънов