Мантра за уталожване на гнева

От "бащата" на позитивната мисъл - Новите родители препоръчват

Снимка: Guliver / iStock

"Всеки ден, по всякакъв възможен начин, ставам все по-добре и по-добре във всеки смисъл на думата" - тази фраза е помогнала на много хора да преодолеят гнева и тревожните чувства.

Измислил я е френският психотерапевт Емил Куе (1857 – 1926). Наричан "баща на позитивната мисъл", именно Куе популяризира метода на самовнушението, което днес е сред основните психологически инструменти за борба със стреса.

Именно на него приписват откривато на поразителния плацебо ефект. Твърди се, че още като млад фармацевт той изобретява чудотворното си "хапче Куе" - всъщност безобиден бонбон, но придружен със стриктна рецепта кога да се приема и как.

Така нищо не пречи да пробвайте - наред с техниката на дълбокото дишане и медитацията, "мантрата" "Всеки ден, по всякакъв възможен начин..." ще ви успокои, уравновеси, ще ви направи по-търпеливи и по-уверени в себе си и в това, че животът е прекрасен!

Марина Атанасова

Емил Куе самовнушение фраза мантра гняв позитивизъм

Образование

Учене чрез внушение - българин го е измислил

Образование

Защо арт терапията е важна и за малки, и за големи

Здраве

Психологът: Подгответе се за първия учебен ден от лятото

Да поговорим

Психолози с рецепта за споровете в брака

Още от Заедно

Дете и куче

Снимка: Shutterstock

Децата и животните: как да ги сприятелим

Ивет Лалова и Тиаго. Снимка: Instagram

Ивет Лалова и Тиаго събират коледни емоции

Кристиано Роналдо и Джорджина Родригес. Снимка: Instagram

Кристиано Роналдо планира сватба

Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock

Погледни от далече

Любов

Снимка: Shutterstock

Ползите на отворената връзка

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Дете с болно гърло

Снимка: Shutterstock

Здраве

Eстествени средства при възпалено гърло

11 декември 2025 г.

Слон, приятел на Тралалело Тралала. Снимка: Юлия Кадийска

Да поговорим

Пухкави, мили и с кръгли очи: Желаните играчки за 2025

11 декември 2025 г.

Силна личност

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

8 признака, че сте толкова силна личност, че отблъсквате околните

11 декември 2025 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Слон, приятел на Тралалело Тралала. Снимка: Юлия Кадийска

Да поговорим

Пухкави, мили и с кръгли очи: Желаните играчки за 2025

Класация на играчките превърнали се в хит за всяко дете

11 декември 2025 г.

Дете и куче

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Децата и животните: как да ги сприятелим

Ето няколко полезни идеи, които ще ви помогнат да накарате малките да ги обичат повече и да не се страхуват от тях

11 декември 2025 г.

Дете, което се ядосва. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Мързел, хитрост, инат - качества, които гарантират успех

Колкото и да упрекваме детето, тези качества му позволяват да се развива

11 декември 2025 г.

Ивет Лалова и Тиаго. Снимка: Instagram

Заедно

Ивет Лалова и Тиаго събират коледни емоции

Семейството на празнична обиколка из базарите

11 декември 2025 г.

Кристиано Роналдо и Джорджина Родригес. Снимка: Instagram

Заедно

Кристиано Роналдо планира сватба

Разказа как е избрал годежен пръстен за Джорджина Родригес

11 декември 2025 г.

Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock

Заедно

Погледни от далече

11 декември 2025 г.

Лицето на новия грозник. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Най-желаните играчки за 2025

Класацията започва със зъбатите грозници превърнали се в хит за всяко дете

10 декември 2025 г.

Дете се държи агресивно

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Опасните реакции на децата

Ето за кои поведения трябва да си отваряме очите като родителите и да не ги допускаме, а да опитаме да поправим навреме и по правилния начин

10 декември 2025 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Камелия, 12 клас на 42 ОУ „Хаджи Димитър“ София

Цитат на деня

„– Ти искаш да заболееш? – учуди се Дребосъчето.
– Разбира се. Всички хора искат! Искам да лежа в леглото си с висока-превисока температура. Ти ще дойдеш да разбереш как се чувствувам и аз ще ти кажа, че съм най-тежко болният човек на света. Тогава ти ще ме попиташ не искам ли нешо и аз ще ти отговоря, че щом съм толкова ужасно болен, от нищо не се нуждая. От нищо друго освен… от една грамадна торта, от няколко коша сладки, от цяла планина шоколад и от голяма-преголяма торба бонбони!“

„Карлсон, който живее на покрива“, Астрид Линдгрен